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Training
Montag, 18:00 bis 19:30 Uhr
Grundschule Berne
Montag, 20:00 bis 21:30 Uhr
Grundschule Berne |
Zielgruppe / Alter
Ab 18 Jahre
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Übungsleiter
Waltraud Stöver
Inge Bensch |
Beschreibung
Fit bleiben, gesundheitsbewust bewegen und trainieren!
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Info
- Kräftigung und Dehnung der wichtigsten Muskelgruppen
- Förderung der Koordination und Beweglichkeit
- Rückenschule
- Schulung der Ausdauer
- Funktionelle Gymnastik
- Körperwahrnehmung
- Entspannungstraining
- Belastungskontrollen
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Links
Termine der Riege Gesundheits-Fitness
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